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肌肉筋膜炎能自愈吗
补充说明：肌肉筋膜炎能自愈吗
2024-06-17 15:14
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
轻微的肌肉筋膜炎有自愈的可能性，但严重的或长期存在的肌肉筋膜炎需医疗干预。
肌肉筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，多由劳累、受凉等因素引起。轻微的肌肉筋膜炎可通过休息和保暖自愈，但严重或长期的需专业治疗。过度使用或不当运动可能导致肌肉筋膜炎，如长时间跑步或重复性动作。此时，肌肉和筋膜会因过度负荷而受损，需要适当的休息和物理治疗来缓解症状。
建议定期进行适度的体育锻炼，以增强肌肉和筋膜的耐力，同时注意保持良好的姿势和避免长时间固定同一姿势，以减少肌肉筋膜炎的风险。
2024-06-17 18:23
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