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低密度脂蛋白胆固醇可以吃海鲜吗
补充说明：低密度脂蛋白胆固醇可以吃海鲜吗
2024-05-08 16:36
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舒冏 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减
提问
低密度脂蛋白胆固醇偏高的人群可以适量食用海鲜。
海鲜中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种矿物质元素，适当食用有助于补充身体所需的营养物质，一般不会对血脂水平造成明显的影响。但若过量食用可能会导致血脂进一步升高，不利于病情控制，因此建议适度摄入。
对于无特殊饮食限制且肝功能正常者，可适量进食海鲜，如虾、蟹等，以满足日常所需能量。
对于低密度脂蛋白胆固醇水平异常的人群，均衡饮食至关重要。在保持健康体重的同时，应减少高脂肪食物的摄入，如红肉和奶酪，并增加膳食纤维，如燕麦和蔬菜的摄入量。
2024-05-08 17:25
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