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山药加红枣和枸杞煮粥行吗
补充说明：山药加红枣和枸杞煮粥行吗
2023-08-04 12:10
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
山药加红枣和枸杞煮粥一般行，适当喝对身体有一定的好处，但是不宜过量饮用，以免增加胃肠负担。
山药加红枣和枸杞都是日常生活中比较常见的食材，山药中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、纤维素、矿物质等营养成分，红枣中含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、纤维素、钙元素、铁元素等营养成分，枸杞中含有丰富的枸杞多糖、甜菜碱等营养成分。山药加红枣和枸杞都属于日常生活中比较常见的食材，山药加红枣和枸杞一起煮粥，两者之间并不会发生相互作用，而且山药加红枣和枸杞都具有补气养血、滋补肝肾的功效，适当喝山药加红枣和枸杞煮的粥，能够辅助起到养血安神、补中益气的功效，对身体健康有一定的好处。
但是山药加红枣和枸杞都属于偏温性的食物，如果过量饮用，可能会导致出现上火的症状，比如口舌生疮、流鼻血、大便干结等，所以不宜过量饮用。如果出现上火的症状，可以在医生的指导下服用牛黄上清丸、三黄片等药物进行治疗。
如果饮用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-08-04 20:24
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
