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牛肉加鸡蛋可以吃吗
补充说明：牛肉加鸡蛋可以吃吗
2024-05-06 18:11
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
牛肉加鸡蛋可以吃。
牛肉和鸡蛋都属于日常生活中常见的食材，牛肉富含蛋白质、铁、锌等矿物质，而鸡蛋则含有优质蛋白质、维生素D和胆碱。从营养学角度分析，两者合在一起食用能够为身体提供全面的营养素，并且不会产生有害物质，所以可以一起吃。
对于消化功能较弱的人群，应减少摄入量或避免同时大量进食这两种食物，以免增加胃肠道负担。
在食用牛肉和鸡蛋时，应注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良等问题。此外，对于特殊人群，如孕妇或儿童，建议咨询医生或营养师的意见后再做决定。
2024-05-06 19:16
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