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维生素d是否可以促进钙的吸收呢
补充说明：维生素d是否可以促进钙的吸收呢
2024-06-14 10:33
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
维生素D能够促进肠道对钙、磷等矿物质元素的吸收，从而起到补钙的作用。因此，在日常生活中适当补充维生素D有助于改善缺钙症状。
维生素D是一种脂溶性维生素，主要存在于动物肝脏中，也可以通过日光照射皮肤合成。当人体缺乏维生素D时，会影响体内钙质的吸收和利用，导致血清中的钙离子浓度降低，进而引发一系列骨骼疾病，如佝偻病、骨软化症等。而适量摄入维生素D后，可增加小肠黏膜细胞上的靶点数量，提高其对钙离子的敏感度，加速钙离子在体内的转运和沉积，从而达到促进机体对钙的吸收的目的。
建议患者定期进行血液检查以监测钙水平，并保持均衡饮食习惯，确保获得足够的营养物质支持身体正常运作。此外，还应避免长时间暴露于阳光下以免造成晒伤或其皮肤损伤。
2024-06-14 13:37
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