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脱发白发吃什么好
补充说明：脱发白发吃什么好
2023-08-30 23:13
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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
脱发白发吃什么好，这种说法不准确。脱发白发的患者可以通过食物调理、药物调理等方式进行改善，也可以通过保持良好的作息习惯、加强锻炼、物理治疗、心理治疗等方式进行缓解。
1、食物调理
患者在日常生活中可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、芹菜、菠菜等，可以补充机体所需要的营养物质，有助于改善脱发、白发的情况。同时，患者还可以适当进食富含铜、铁等微量元素的食物，如海带、紫菜等，可以促进体内血液循环，有助于改善脱发的情况。
2、药物调理
如果患者是由于头皮油脂分泌旺盛导致的脂溢性脱发、白发，可以在医生指导下服用养血生发胶囊、首乌片等药物进行治疗。如果是由于精神压力过大导致的脱发、白发，可以遵医嘱服用天麻首乌片、精乌胶囊等药物进行治疗。
3、保持良好的作息习惯
患者在日常生活中还需要保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免导致脱发、白发的情况加重。
4、加强锻炼
患者平时可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑、打羽毛球等，可以促进体内血液循环，有助于改善脱发、白发的情况。
5、物理治疗
患者还可以在医生指导下通过针灸、按摩等方式进行治疗，可以促进头皮的血液循环，有利于改善脱发、白发的情况。
6、心理治疗
如果患者存在精神压力过大的情况，也可能会导致脱发、白发的情况，建议患者可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗，可以通过心理疏导明确患者的心理状态，缓解精神压力过大的情况。
如果患者存在上述情况，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
2023-08-31 20:14
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