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肌肉拉伤能不能跑步运动
补充说明：肌肉拉伤能不能跑步运动
2024-05-29 11:29
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
肌肉拉伤后是不建议进行跑步等剧烈运动的。如果患者在恢复期间出现不适症状，应及时就医。
肌肉拉伤通常是由于超负荷训练或突然用力导致肌纤维部分撕裂所致，此时局部会出现疼痛、肿胀等症状，并且还可能会伴有活动受限的情况发生。而跑步是一种比较剧烈的有氧运动，在此过程中会增加受伤部位的压力和负担，从而加重患者的不适症状，不利于病情的好转，甚至还会对身体造成二次伤害，所以肌肉拉伤后是不能够跑步的。
当患者出现肌肉拉伤时，应立即停止相关活动并采取适当的休息措施，如冷敷治疗，以减少炎症反应和组织损伤。同时避免使用患肢，以免加重损伤程度。若疼痛持续不缓解或者影响日常生活，则需要及时到医院就诊，完善X线检查、CT扫描等影像学检查来明确诊断。必要时可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物止痛消炎。
日常生活中要保持良好的生活习惯，适当锻炼，增强自身抵抗力，还要注意保暖防寒，避免受凉。
2024-05-29 13:58
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