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维生素c有抗糖的作用吗
补充说明:维生素c有抗糖的作用吗
2024-08-24 22:18
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维生素C对皮肤有一定的改善作用,但其抗糖效果尚未得到充分证实。
维生素C在体内代谢过程中可能影响糖代谢,但其抗糖作用的具体效果和机制尚需进一步研究。维生素C可以促进胶原蛋白的合成,有助于维持皮肤弹性,减少皱纹的产生。维生素C还具有抗氧化作用,可以清除自由基,保护细胞免受氧化损伤。此外,它还可以促进铁的吸收和利用,预防贫血。
对于缺乏维生素C的人群,可以通过饮食来补充。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。
2024-08-26 09:11
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