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免疫力低吃维生素c管用吗
补充说明：免疫力低吃维生素c管用吗
2024-04-29 20:29
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
免疫力低可以吃维生素C，能辅助提高机体免疫力。
维生素C能够促进抗体的合成，增强中性粒细胞和巨噬细胞的吞噬能力，从而增强机体的免疫功能。此外，维生素C还具有抗氧化的作用，有助于清除体内的自由基，减少氧化应激对免疫系统的损伤，进而支持免疫系统的健康。
如果患者存在严重的营养不良、长期食欲不振或吸收障碍等状况，可能导致维生素C摄入不足，此时单纯依靠食物可能无法满足身体的需求，需要考虑口服维生素C制剂来补充。
对于免疫力低下的个体，建议调整饮食结构，多食用富含维生素C的食物，如新鲜水果蔬菜；同时注意均衡饮食，避免过度依赖单一营养素。若症状持续未改善或病情加重，应及时就医以获得适当的治疗。
2024-04-29 21:03
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