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怎样喝水才是正确的
补充说明：怎样喝水才是正确的
a******W 2024-01-24 11:44
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医生回答(1)
李麟图 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
每天至少摄入2000毫升水，饮水要适度。水是生命之源，可以美化皮肤，保持皮肤柔嫩，具有排毒美容的作用。每个人应每天至少摄入2000毫升水。饮用水必须适度。多喝水不是一件好事。不要等到口渴了。此外，果汁茶或牛奶不能代替开水。开水是最好的饮料，也是健康的水。饮用水必须是温水，因为冰水刺激胃，不利于吸收。当累了，应该喝天然碳酸水，这可以缓解疲劳。便秘时，喝大量水，这样可以尽快到达结肠，促进排便。咳嗽时，多喝温水稀释痰，这有利于化痰止咳，增加尿量，促进有害物质的排泄。在日常生活中，可以适当喝一些温开水。
2024-01-24 11:44
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