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例假期间吃葡萄好不好
补充说明：例假期间吃葡萄好不好
2023-09-04 22:02
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医生回答(1)
闵宇涵 主治医师 三甲
提问
例假期间是指月经期间。月经期间吃葡萄一般是比较好的，但是要控制好食用量。葡萄是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。月经期间吃葡萄可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。另外，葡萄中也含有大量的铁元素，月经期间吃葡萄可以促进血红蛋白的再生，在一定程度上还可以预防缺铁性贫血。但是如果吃过多的葡萄，可能会刺激胃肠道出现腹痛、腹泻等症状，所以要控制好食用量。
月经期间要注意腹部保暖，避免吃生冷、寒凉的食物，比如冰激凌、冰块等。同时也要避免做剧烈运动，比如跑步、跳绳等，以免出现痛经的情况。如果出现痛经的症状，可以通过多喝热水、红糖姜水等方式进行改善，也可以通过热敷腹部的方式进行缓解。
2023-11-03 22:35
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
