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挑食是不是对身体不好
补充说明：挑食是不是对身体不好
2024-09-25 16:26
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
挑食导致营养不均衡，影响身体健康。
因为挑食可能导致某些营养素的摄入不足，如维生素、矿物质等，长期下去可能会导致身体机能下降，免疫力减弱，容易生病。因此，为了保持身体健康，建议避免挑食，保证饮食的多样性和均衡性。
2024-09-25 18:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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