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[如何提升男生的持久力？]
补充说明：[如何提升男生的持久力？]
a******W 2023-11-07 19:13
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医生回答(1)
余萱玉 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
[如何提升男生的持久力？]提升男生的持久力，可以通过饮食调理、运动锻炼的方式进行改善。如果通过上述方法无法得到缓解，则需要及时到医院就诊治疗。
一、一般治疗
1.饮食调理：在日常生活中可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养元素，在一定程度上也能够提高男性的性功能，从而达到延长男性射精时间的目的。
2.运动锻炼：平时还可以根据自身情况适当参加体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，促进血液循环，在一定程度上也能够帮助延缓衰老，对于提高男性持久力也有一定的好处。
二、药物治疗
如果通过上述方式效果不佳，并且存在肾虚的情况，患者可以在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等中成药进行调理，同时还要避免频繁手淫，以免加重病情。
除此之外，建议患者保持良好的心态，避免过度紧张，以免影响身体健康。
2023-11-07 19:13
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
