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吃完花生可以吃橘子吗
补充说明：吃完花生可以吃橘子吗
2024-04-29 20:36
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
吃完花生后可以适量食用橘子。
适量食用橘子一般不会对身体造成不良影响，还可以补充维生素C、膳食纤维等营养物质。但不宜过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。
如果吃完花生后出现轻微消化不良的症状，可以通过顺时针按摩腹部或者散步等方式促进食物消化吸收，有助于减轻不适症状。
在吃完花生后，应注意观察自身是否出现过敏反应，同时注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食或过度摄入某种食物导致健康问题。
2024-04-29 21:09
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