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西葫芦籽的功效与作用及禁忌
补充说明：西葫芦籽的功效与作用及禁忌
2023-09-23 03:01
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
西葫芦籽一般具有补充营养、润肠通便、促进消化、辅助降血压等功效与作用，但食物无法代替药物，如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
西葫芦籽中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肠通便
西葫芦籽中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、促进消化
西葫芦籽中含有丰富的纤维素，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效，便秘的人群可以适量食用。
4、辅助降血压
西葫芦籽中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
5、禁忌
西葫芦籽不宜与辛辣刺激性食物同食，如辣椒、花椒等，以免影响西葫芦籽的作用。此外对西葫芦过敏者禁食西葫芦籽，以免引起过敏反应。如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2023-09-23 21:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
