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熬夜会虚胖吗？肚脐上方很大脂肪吗
补充说明：熬夜会虚胖吗？肚脐上方很大脂肪吗
2023-08-24 20:54
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医生回答(1)
姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，熬夜可能会导致虚胖。
虚胖是中医的一种说法，主要是指人体的体质比较虚弱，而且还会伴随着气血不足的症状，经常熬夜的人群，由于身体得不到充分休息，可能会导致体内的新陈代谢减慢，从而使脂肪堆积在身体的各个部位，出现虚胖的情况。此时患者需要及时调整自身的作息时间，避免长时间熬夜，保证充足的睡眠时间，同时也需要避免吃炸鸡、汉堡等油脂含量比较高的食物。
如果出现了明显的虚胖症状，可以在医生的指导下，合理使用黄芪、党参等中药材进行调理，能够起到补中益气的效果，改善虚胖的症状。同时也需要严格控制饮食，避免吃炸鸡、汉堡等油脂含量比较高的食物，可以适当地吃红豆、薏米等食物，加速体内的新陈代谢。
另外，建议患者平时需要适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够促进体内脂肪的消耗，同时也需要多注意休息，避免长时间地熬夜，以免病情持续发展。
2023-11-03 23:05
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