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钠吃多了好吗
补充说明：钠吃多了好吗
2024-05-16 12:31
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舒冏 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减
提问
钠吃多了不好。
钠吃多了会导致体内钠离子浓度升高，使细胞外液渗透压增高，水分从细胞内转移到细胞外，引起水肿。此外，钠离子还通过调节血压的作用，影响心血管系统的正常功能，长期钠摄入过多会导致血压持续升高，增加心血管疾病的风险。
长时间过量摄入钠可能会导致慢性肾病患者出现水肿、高血压等不良后果，因此这类人群应特别注意钠的摄入量。
对于健康人来说，日常饮食中的钠摄入已经足够满足身体需要，无需额外添加盐或加工食品，以减少钠的摄入。
2024-05-16 13:51
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