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女孩子来大姨妈的时候应该吃什么
补充说明：女孩子来大姨妈的时候应该吃什么
2023-07-31 14:12
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精选回答(1)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
大姨妈指的是月经。女孩子来月经的时候，由于身体内激素水平发生变化，此时身体会比较虚弱。建议女孩子可以吃红枣、鸡蛋、动物内脏、阿胶等食物，可以补充身体所需要的营养，而且还可以增强自身免疫力。
1、红枣
红枣里面含有比较多的铁元素，适当吃红枣，能够起到补气血的作用，也可以补充体内所需要的多种营养。在月经期间适当吃红枣，还可以缓解痛经的症状。
2、鸡蛋
鸡蛋里面含有丰富的蛋白质、卵磷脂、半胱氨酸、甘油三酯、维生素、矿物质等营养成分。在月经期间适当吃鸡蛋，能够补充体内所需要的多种营养，也可以增强自身的免疫力。
3、动物内脏
动物内脏里面含有比较多的维生素B12、叶酸、生物素、硫胺素、核黄素、胡萝卜素、铁、钙、锌、硒等营养成分。在月经期间适当吃动物内脏，可以补充身体所需要的多种营养，也可以提高自身免疫力。
4、阿胶
阿胶里面含有比较多的微量元素，适当吃阿胶，可以起到补气养血的作用，也可以调节自身的免疫力。在月经期间适当吃阿胶，还可以改善大量出血引起的身体虚弱。
除此之外，女孩子还可以吃动物肝脏、菠菜、芹菜等食物。在日常生活中，女孩子还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。
2023-08-01 01:18
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月经疹是一种与月经周期有关而出现的皮疹。以每逢月经来潮前1～3天，其四肢、躯干局部或多处出现红斑、丘疹、风团、水疱、大疱、糜烂、渗液、自觉瘙痒，随着月经的结束皮疹自然减退和消失。一般认为与月经来潮前，卵巢分泌的孕酮骤增而引起的变态反应有关。
