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面部清洁补水的好处作用
补充说明：面部清洁补水的好处作用
a******W 2025-01-20 15:04
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
面部清洁补水具有面部清洁、补水、保湿、调节油脂平衡、改善肤质等功效和作用。
1.面部清洁
通过使用温和的洁面产品去除污垢和化妆品残留，使皮肤得以呼吸，从而保持健康状态。
2.补水
补充肌肤所需的水分，提高角质层含水量，使肌肤柔软有弹性。
3.保湿
增加角质层保水能力，防止水分流失过快，维持肌肤稳定状态。
4.调节油脂平衡
控制皮脂分泌，减少油光，使肌肤看起来更加清爽自然。
5.改善肤质
通过促进新陈代谢，帮助清除老化细胞，进而改善肤色不均等问题。
在进行面部清洁补水时，选择适合自己肤质的产品，并避免过度清洁导致皮肤屏障受损。此外，注意合理饮食和充足睡眠也是维护良好肌肤的重要因素。
2025-01-20 15:04
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
