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哪里看头发好

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a******W 2023-09-01 11:01

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医生回答(1)

邓旺永主治医师三甲

擅长：中医皮肤科

提问

经常洗头是保持头皮清洁卫生的重要方式，但在日常生活中，很多人会受到头发干枯、毛糙、易断等问题困扰。如果想要让头发长得茂密、发质优良，可通过养成良好的生活习惯，保证头发所需的水分和营养，以及避免频繁染发、烫发，来进行改善。此外，还可通过以下几种方式让头发更好看：
1、养成良好的生活习惯：头发的生长与营养密切相关，日常可多进食一些富含蛋白质、维生素及微量元素的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶，以及新鲜的水果和蔬菜，保证头发生长的营养需求。另外，还需注意避免熬夜，保证充足的睡眠，头发可在一定程度上得到保养，使头发更加茂密、发质佳;
2、避免频繁染发、烫发：化学成分会损伤发质，使头发变得干枯、毛糙、韧性下降，还会破坏头发内的营养成分，因此应减少染发、烫发的频率，日常尽量选择无油、无脱脂的护发产品，减少对头发的损伤;
3、避免使用吹风机：头发在风吹的情况下会变得脆弱、干枯，还会吸收二氧化碳，头发受到损伤，不但会使头发变得枯黄，还会出现分叉、受损等情况，因此应避免使用吹风机;
4、选择合适的洗发水：可选择适合自己发质的洗发水，洗发水中的营养成分更容易被头发吸收，且不容易出现脱发、分叉等情况，使头发更加洁净、美观。另外，洗发水的温度也需适宜，过热或过凉都会损伤发质;
5、其他：头发上的油脂分泌过多，也会导致头发油腻、干燥，建议定期进行去油洗发，定期清理油脂，这样才能使头发保持光泽、柔软。
此外，在日常生活中，可适当对头发进行护理，但需注意使用的洗发水、护发素等需根据头发的干枯程度进行选择，可在一定程度上改善头发质量，让头发更加好看。

2023-09-01 11:01