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如何预防胃食管反流病的发生
补充说明：如何预防胃食管反流病的发生
2023-09-12 21:45
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周扬 主治医师 三甲
提问
胃食管反流病的发生，可以通过改变生活方式、调整饮食习惯、戒烟戒酒、避免服用损害胃食管黏膜的药物、积极治疗原发病等方式进行预防。
1、改变生活方式
患者在日常生活中需要注意避免饭后立即卧床休息，可以通过散步、骑自行车等方式促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收。同时，患者还需要注意保持良好的睡姿，可以采取半卧位或者坐位的方式，可以减轻胃食管反流的症状。
2、调整饮食习惯
患者在平时需要注意避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者还需要避免进食肥肉、炸鸡等油腻的食物，以免加重胃食管反流的情况。
3、戒烟戒酒
吸烟、喝酒可能会导致食管下括约肌结构受损、食管蠕动异常，从而诱发胃食管反流。建议患者在日常生活中需要注意避免吸烟、喝酒，以免引起不适症状。同时，患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以增强抵抗力，有助于预防胃食管反流病。
4、避免服用损害胃食管黏膜的药物
如果患者长期服用钙离子拮抗剂、非甾体抗炎药等药物，可能会导致食管下括约肌结构受损，从而引起胃食管反流病。建议患者需要在医生指导下进行用药治疗，不可以自行盲目用药，以免因用药不当引起不适症状。
5、积极治疗原发病
如果患者本身患有食管裂孔疝、食管炎等疾病，可能会引起胃食管反流病的情况。建议患者需要及时就医，可以在医生指导下使用奥美拉唑、法莫替丁等抑制胃酸药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用硫糖铝、胶体果胶铋等保护食管黏膜。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2023-11-04 01:22
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