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山药能跟牛肉一起吃吗
补充说明：山药能跟牛肉一起吃吗
2024-09-25 16:49
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
山药和牛肉可以一起食用，有助于提供全面的营养和增强身体免疫力。
山药富含膳食纤维、维生素和矿物质，而牛肉则含有高质量的蛋白质和铁质。两者结合，可以满足身体对多种营养素的需求，促进消化吸收，增强体力和免疫力。
2024-09-25 18:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
