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提臀有什么好的办法吗
补充说明：提臀有什么好的办法吗
2023-09-12 21:41
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精选回答(1)
于冬梅 副主任医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：从事临床医疗、教学及科研工作13年，对病理性疤痕的诊治具有丰富的临床经验，娴熟的掌握对面部五官、身体塑形，脂肪移植和毛发移植等
提问
提臀一般可以通过运动、饮食、按摩、物理治疗、注射肉毒素等方式进行改善。提臀是一种常见的锻炼方式，通过上述方式可以改善臀部下垂的情况，使臀部变得更加紧致。
1、运动
如果患者长时间久坐，可能会导致臀部脂肪堆积，从而出现臀部变大的情况。因此患者可以适当进行运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进臀部脂肪燃烧，有利于改善臀部变大的情况。
2、饮食
患者还可以通过饮食进行改善，可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛肉、鸡蛋、牛奶等，可以补充机体所需要的营养物质，有利于改善臀部变大的情况。
3、按摩
患者还可以通过按摩的方式，促进臀部的血液循环，有利于改善臀部变大的情况。但要注意力度，避免过度按摩，以免导致局部软组织损伤。
4、物理治疗
患者还可以通过红外线疗法、射频疗法等方式进行治疗，可以促进局部血液循环，有利于改善臀部变大的情况。
5、注射肉毒素
如果患者臀部脂肪堆积过多，通过上述方式治疗效果不佳，也可以通过注射肉毒素的方式进行改善。
另外，患者还要注意保持良好的生活习惯，避免长时间久坐或者是久站，以免导致局部血液循环不畅，从而出现臀部变大的情况。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2023-09-13 20:23
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
多发人群：运动人群
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
云南白药
化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
伤科灵喷雾剂
清热凉血，活血化瘀，消肿止痛。用于软组织损伤、骨伤、Ⅱ度烧烫伤，湿疹、疱疹。
