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如何预防脊柱侧弯的发生
补充说明：如何预防脊柱侧弯的发生
2023-09-11 23:27
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
通常情况下，预防脊柱侧弯的发生，可以通过保持良好的坐姿、适当锻炼、避免外伤、保持良好的饮食习惯、避免长期服药等方式进行预防，如果出现不适，建议及时就医治疗。
1、保持良好的坐姿
在日常生活中，建议患者保持良好的坐姿，避免长期弯腰或者伏案工作，以免导致脊柱侧弯的情况。
2、适当锻炼
适当锻炼可以增强腰背部肌肉，有利于维持脊柱的稳定性，在一定程度上可以起到预防脊柱侧弯的作用。建议患者可以适当进行游泳、跑步、打羽毛球等体育锻炼。
3、避免外伤
如果脊柱受到外力撞击，可能会导致脊柱侧弯的情况。因此，建议患者在日常生活中注意做好自身防护，避免脊柱受到外伤。
4、保持良好的饮食习惯
在日常生活中，建议患者保持良好的饮食习惯，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，在一定程度上也可以起到预防脊柱侧弯的作用。
5、避免长期服药
如果患者长期服用糖皮质激素类药物，可能会导致机体内分泌紊乱，从而诱发脊柱侧弯的情况。建议患者在日常生活中需要注意避免长期服用糖皮质激素类药物。
日常生活中，患者还要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-12 20:34
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脊柱侧弯是指脊柱的一个或数个节段在冠状面上偏离身体中线向侧方弯曲，形成一个带有弧度的脊柱畸形，通常还伴有脊柱的旋转和矢状面上后突或前突的增加或减少，同时还有肋骨左右高低不等平、骨盆的旋转倾斜畸形和椎旁的韧带和肌肉的异常，它是一种症状或X线体征，可由多种疾病引起。
