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怀孕初期可以运动吗
补充说明：怀孕初期可以运动吗
2024-05-07 18:42
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范良生 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科良恶性肿瘤、宫颈病变、不孕症等的诊治，擅长各类妇科开腹及腹腔镜、达芬奇机器人、宫腔镜等微创手术治妇科疾病。
提问
怀孕初期可以适当运动。
怀孕初期胚胎着床还不稳定，如果适当运动，如散步，能够促进全身血液循环，提高机体新陈代谢，还可以增强食欲，有利于营养物质的消化吸收，进而促进胎儿生长发育。但要避免剧烈运动，以免引起子宫收缩，导致先兆流产的情况发生。
怀孕初期应避免度、高风险的运动，如举重或激烈的有氧运动，以减少身体压力和受伤风险。
孕期运动需注意适量原则，并随时关注自身感受与胎儿状况，如有不适应及时停止活动并咨询医生。
2024-05-07 18:49
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先兆流产指妊娠28周前，出现少量阴道道流血和(或)下腹疼痛，宫口未开，胎膜未破，妊娠物尙未排出，子宫大小与停经周数相符者;早期先兆流产是临床表现常为停经后有早孕反应，以后出现阴道少量流血，或时下时止，或淋漓不断，色红，持续数日或数周，无腹痛或有轻微下腹胀痛，腰痛及下腹坠胀感。
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