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怀孕初期可以运动吗
补充说明:怀孕初期可以运动吗
2024-05-07 18:42
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怀孕初期可以适当运动。
怀孕初期胚胎着床还不稳定,如果适当运动,如散步,能够促进全身血液循环,提高机体新陈代谢,还可以增强食欲,有利于营养物质的消化吸收,进而促进胎儿生长发育。但要避免剧烈运动,以免引起子宫收缩,导致先兆流产的情况发生。
怀孕初期应避免度、高风险的运动,如举重或激烈的有氧运动,以减少身体压力和受伤风险。
孕期运动需注意适量原则,并随时关注自身感受与胎儿状况,如有不适应及时停止活动并咨询医生。
2024-05-07 18:49
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