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钙和维生素一起吃有冲突吗
补充说明：钙和维生素一起吃有冲突吗
2024-06-06 16:31
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
钙和维生素通常没有冲突，但具体是否适合同时服用需要根据个人情况来判断。
钙是人体必需的一种矿物质元素，参与骨骼生长发育、神经传递等生理活动。而维生素则是一类有机化合物，具有调节新陈代谢、促进身体健康的作用。两者在体内都发挥着重要的作用，并且不会产生相互抑制或拮抗的效果。因此，在正常情况下，将钙与维生素一起摄入并不会导致不良反应或者影响其吸收利用。
但是需要注意的是，对于某些特定人群来说，如患有肾结石的人群，则不建议同时补充大量钙和维生素D，因为这可能会增加尿液中的草酸盐浓度，从而加重病情。此外，过量摄入任何一种营养素都有可能导致身体出现不适症状，所以在使用时应遵循医嘱或按照产品说明书上的推荐剂量进行。
为了确保健康饮食，建议定期进行体检并咨询专业医生的意见。如果发现有任何异常状况，应及时就医以获得适当的治疗措施。
2024-06-07 12:07
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