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男性精子问题造成的不育如何预防
补充说明：男性精子问题造成的不育如何预防
2023-08-23 21:28
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孔德波 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：擅长肾上腺肿瘤的手术治疗，前列腺癌、肾癌、膀胱癌的手术治疗及综合治疗，泌尿外科腹腔镜手术、机器人手术，前列腺增生的微创手术。
提问
男性精子问题造成的不育可以通过饮食调理、调整作息、避免高温环境、避免有毒物质、避免药物使用、定期体检等方式进行预防。
1、饮食调理
男性精子问题造成的不育，在日常生活中可以多吃一些富含锌元素、硒元素的食物，比如海鲜、动物内脏、瘦肉等。同时还可以多吃一些富含维生素的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，有利于提高精子的质量。
2、调整作息
在日常生活中，还要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
3、避免高温环境
如果男性长期处于高温环境中，会导致睾丸生精功能受到损害，导致精子质量下降，所以要避免长期处于高温环境中。
4、避免有毒物质
如果男性经常接触有毒物质，会影响精子的质量，甚至会导致精子的畸形率增加，所以要避免经常接触有毒物质。
5、避免药物使用
如果男性患者长期服用一些有毒的药物，会导致精子的质量下降，甚至会导致精子的畸形率增加，所以要避免服用有毒的药物。
6、定期体检
建议男性定期到医院进行体检，可以做到早发现早治疗，避免精子出现问题。
除此之外，还可以通过戒烟戒酒、适当运动、保持良好的心态等方式进行预防。如果出现精子问题造成的不育，建议患者及时到正规医院的男科就诊，以免延误病情。
2023-08-24 09:19
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
