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药品维生素c可以长期吃吗
补充说明：药品维生素c可以长期吃吗
a******W 2024-10-21 14:11
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
维生素C不宜长期过量食用。
长期过量摄入维生素C可能导致体内积累过多的自由基，增加氧化应激的风险。此外，还可能会干扰机体对铁、铜等微量元素的吸收与利用，影响身体健康。因此，为了安全起见，不建议长期过量食用维生素C。
在缺乏光照或存在特殊疾病的情况下，需要额外补充维生素C时，可在医生指导下使用药物形式的维生素C制剂，如维C咀嚼片、维C泡腾片等。
对于需要长期服用维生素C的人群，应在医师或药师的指导下定期评估是否有必要继续使用，并监测可能出现的副作用。同时，注意均衡饮食，避免过度依赖单一营养素补充剂。
2024-10-21 14:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
