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有点轻微感冒能练瑜伽吗
补充说明：有点轻微感冒能练瑜伽吗
2024-09-25 16:57
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兰万成 主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：慢性咳嗽，慢阻肺，肺结节
提问
轻微感冒可练瑜伽。
瑜伽是一种温和的运动方式，可以促进血液循环和新陈代谢，有助于缓解感冒症状。在感冒初期，适当的瑜伽练习可以帮助增强身体免疫力，但需要注意避免过度劳累和保持良好的呼吸节奏。如果感冒症状加重或持续不退，应暂停瑜伽练习并及时就医。
2024-09-25 18:19
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
