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关节扭伤能不能活动锻炼
补充说明：关节扭伤能不能活动锻炼
2024-06-12 15:27
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
关节扭伤后是否可以进行活动锻炼，取决于损伤的程度和患者的恢复情况。如果只是轻微的软组织损伤，则可以在医生指导下适当进行功能锻炼；但如果存在骨折或韧带撕裂等严重损伤，则需要严格限制活动。
1、轻微软组织损伤
患者通常会出现局部疼痛、肿胀等症状，在急性期过后可以通过热敷、按摩等方式缓解不适症状，并且在医生指导下进行适当的康复训练，如被动运动、主动运动等，以增强肌肉力量和改善关节稳定性。这些措施有助于促进血液循环，加速炎症消退，从而减轻疼痛和肿胀，有利于恢复正常的功能状态。
2、骨折或韧带撕裂
若为严重的骨折或韧带撕裂，则应避免任何不必要的活动，以免加重损伤并可能导致并发症。此时应该立即就医接受专业治疗，可能包括手术修复、固定支具佩戴等方法来稳定关节结构，减少进一步的伤害风险。在治疗期间，患者需遵循医嘱进行休息和保护，直至骨折愈合或韧带重建完成。
对于关节扭伤后的患者来说，正确的处理方式非常重要，建议及时咨询专业的骨科医师，根据实际情况制定合适的康复计划。同时还要注意保持良好的生活习惯，合理饮食，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，也不要过度劳累，以免影响身体恢复。
2024-06-12 18:42
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关节扭伤多见于青少年的运动损伤以及体力劳动者的工作伤，最常发生于踝关节、手腕部及下腰部。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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