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怎样调理大便不成形
补充说明：怎样调理大便不成形
2024-08-21 22:19
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卢新兰 副主任医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：消化道早癌，慢性肝病、肝硬化治疗
提问
大便不成形可以通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方法进行调理。
1.调整饮食
首先，建议增加膳食纤维摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷类食物。这些食物中的纤维有助于促进肠道蠕动，改善排便情况。同时，避免过多摄入油腻、辛辣和刺激性食物。
2.补充益生菌
其次，可以考虑补充益生菌，如酸奶、发酵乳制品等。益生菌有助于维持肠道菌群平衡，促进消化吸收。选择含有多种活性菌株的产品，并确保在保质期内食用。
3.药物治疗
如果上述措施无法改善症状，可以考虑使用药物进行治疗。轻度便秘患者可以尝试使用开塞露或缓泻剂来缓解症状。但需要注意的是，在使用任何药物之前都应咨询医生，并按照医生的建议进行。
此外，在日常生活中保持规律的运动习惯也是关键。适度的有氧运动如散步、慢跑或游泳可以刺激肠道蠕动，有助于改善排便问题。但应避免剧烈运动对身体造成额外负担，并注意保持充足的水分摄入以保持肠道湿润。
2024-08-21 22:31
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
