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颈椎病可以锻炼身体吗
补充说明：颈椎病可以锻炼身体吗
2024-05-29 12:16
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郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
颈椎病患者通常是可以适当进行体育锻炼的，但应避免剧烈运动。如果症状持续或加重，请及时就医。
颈椎病是由于长期不良姿势、外伤等原因导致颈椎结构发生改变而引起的疾病，可能会引起颈部疼痛、僵硬等症状。适当的体育锻炼如散步、游泳等可以帮助增强肌肉力量和柔韧性，改善血液循环，缓解颈椎压力，从而减轻症状。但是需要注意的是，在开始任何新的运动计划之前，都应该咨询医生的意见，并遵循逐渐增加强度的原则，以防止进一步损伤。
对于患有颈椎病的人群来说，保持正确的坐姿和站姿是非常重要的，同时还要注意不要长时间低头看手机或者电脑屏幕，以免对颈椎造成额外的压力。此外，还可以通过佩戴颈托的方式保护颈椎部位，减少其受到外界因素刺激的可能性。
2024-05-29 14:03
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