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三伏天坐着不动出汗能排湿吗
补充说明：三伏天坐着不动出汗能排湿吗
2024-09-25 16:12
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谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
三伏天坐着不动出汗不能排湿。
三伏天坐着不动出汗，虽然可以带走体表的热量，但并不能有效地排出体内的湿气。湿气的排出需要通过运动、饮食调理和生活习惯的改变来实现。建议在三伏天进行适量的运动，如散步、瑜伽等，同时注意饮食清淡，避免过度摄入生冷、油腻的食物，以帮助身体更好地排湿。
2024-09-25 18:13
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