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三伏天出汗减肥效果好吗
补充说明：三伏天出汗减肥效果好吗
2024-09-25 17:10
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
三伏天出汗并不能直接导致体重下降，常规减肥需采取科学方法。
三伏天的高温天气可能会增加身体的新陈代谢，但出汗本身并不能直接导致体重下降。减肥需要通过控制饮食摄入和增加运动量来实现，科学的方法包括均衡饮食、适量运动和良好的生活习惯。因此，虽然三伏天出汗可能有助于身体的代谢，但想要减肥还需要采取科学的减肥方法。
2024-09-25 18:28
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