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孕妇吃桂圆有益吗
补充说明：孕妇吃桂圆有益吗
2024-07-16 17:24
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孕妇适量食用桂圆有益。
桂圆也叫龙眼，富含糖分、蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。桂圆富含营养，能支持胎儿发育，适量食用无害。过量食用桂圆可能导致孕妇出现上火、便秘等症状，甚至可能影响胎儿健康。因此，孕妇应适量食用桂圆，避免过量。
孕妇在食用桂圆时应注意个人体质，如有过敏史或特殊疾病应及时咨询医生。此外，饮食应均衡，多摄入新鲜蔬菜和水果，以保证孕期营养需求。
2024-07-16 18:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
