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孕妇能吃菌子吗
补充说明：孕妇能吃菌子吗
a******W 2025-02-17 13:38
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量地吃菌子。
菌子中含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素以及多种矿物质等，适当进食能够为身体补充所需的营养。而且菌子中的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘的发生。但是需要注意的是，如果孕妇本身体质较为敏感，则不建议过多食用菌子，以免引发过敏反应，导致皮肤瘙痒、红肿等症状发生。另外，对于存在妊娠期糖尿病的孕妇而言，也不宜过量食用菌子，因为其中含有的糖分较高，否则可能会加重病情，不利于控制血糖水平。
若孕妇对菌类食物过敏则不宜食用菌子，以免引起皮疹、呼吸困难等不良后果。
孕期饮食需注意食材的新鲜度与卫生安全，避免食用野生菌或来源不明的菌类，以减少潜在风险。同时，孕妇应保持均衡饮食，合理搭配各类食物，确保胎儿健康发育。
2025-02-17 13:38
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
