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湿热体质喝绿茶好吗
补充说明：湿热体质喝绿茶好吗
2024-09-25 16:00
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
湿热体质适量饮用绿茶有益，但需避免过量。
绿茶含有茶多酚等活性成分，具有清热解毒、利尿消肿的功效，有助于缓解湿热体质的症状。但过量饮用绿茶可能导致失眠、心悸等不良反应，特别是对于已有失眠、心悸等不适症状的湿热体质人群，应谨慎饮用。建议湿热体质人群在饮用绿茶时，控制饮用量，避免过量，同时注意观察身体反应，如有不适，及时调整饮用量或停止饮用。
2024-09-25 18:12
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。 所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。 温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。 湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
