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吃葛根粉会便秘吗
补充说明：吃葛根粉会便秘吗
a******W 2024-11-13 16:35
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
吃葛根粉一般不会引起便秘。
葛根粉中含有的膳食纤维可以增加粪便体积，刺激肠道蠕动，从而预防便秘发生。此外，葛根粉还具有一定的利尿作用，有助于排除体内多余的水分和废物，也有助于维持正常的排便习惯。
对于本身存在消化功能减弱、胃肠动力不足等状况的人群，此时如果摄入过多葛根粉可能会出现轻微腹胀或腹泻的现象，但通常不会导致严重后果。
对于有便秘困扰的患者，在食用葛根粉的同时，应注意适量饮水以保持身体水分平衡，并结合适当的运动促进肠道蠕动，避免长期久坐不动引起的不适症状加重。
2024-11-13 16:35
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
