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肥胖喝什么茶最好最有效
补充说明：肥胖喝什么茶最好最有效
a******W 2024-10-12 14:30
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医生回答(1)
李京土 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
肥胖人群可以适量饮用荷叶、决明子、山楂、泽泻、莱菔子等中药材泡制的茶饮以辅助减肥。但是需要注意的是，单纯的茶饮并不能替代正常的饮食和运动，若想减肥成功，还需要配合合理的饮食和适当的运动。如果体重超标较多或减肥困难，建议咨询营养师或医生以获取更专业的指导。
1.荷叶
荷叶味苦、涩，性平，归肝、脾、胃经。具有清暑利湿的功效，对于暑热泄泻有一定的治疗效果。荷叶泡水后可直接饮用，但不宜过量，以免引起腹泻等不适症状。
2.决明子
决明子入肝、肾、大肠经，能够起到清肝明目、润肠通便的作用，有助于改善因体内湿邪积聚引起的肥胖。决明子通常煎煮或冲泡后服用，长期使用效果更佳。脾胃虚寒者慎用。
3.山楂
山楂味酸甘，性微温，归脾、胃、肝经，有消食化积、行气散瘀的功效，适用于肉食积滞所致的肥胖症。山楂多以生食、熟食、加工成山楂片、山楂糕等形式食用，每次用量不宜超过30克。
4.泽泻
泽泻为多年生沼生草本植物，其块茎可供药用，味甘、淡，性寒，归肾、膀胱经，有利水渗湿、泄热、化浊降脂功效，主治水肿胀满、痰饮眩晕、泄泻尿少等病症。泽泻宜水煎服，也可制成丸剂口服。注意阴虚阳亢及精滑、便溏者忌用。
5.莱菔子
莱菔子为十字花科萝卜属植物萝卜的成熟种子，具有消食除胀、降气化痰的功效，常用于缓解饮食停滞、胸闷腹胀、喘咳痰多等症状。莱菔子可炒后碾碎服用，亦可煎汤或入丸散。使用时应注意对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
以上提及的所有中药材均需遵医嘱合理应用，不可盲目自行滥用。减肥期间患者应调整饮食结构，减少高热量食物摄入，增加运动量，如游泳、跑步等，有利于达到较好的减肥效果。
2024-10-12 14:30
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类一、单纯性肥胖症无明显内分泌、代谢病病因可寻者。1.体质性肥胖症又称幼年起病型肥胖症。2.获得性肥胖症又称成年起病型肥胖症。二、继发性肥胖症有明显的内分泌代谢病等病因可查。1.下丘脑病1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。2.垂体病1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤3.甲状腺功能减退症1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。4.胰岛病1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。3)功能性自发性低血糖症。5.肾上腺皮质功能亢进症又称皮质醇增多症、库欣综合征。6.性腺功能减退症1)女性绝经期肥胖症。2)多囊卵巢综合征。3)男性无睾或类无睾症。7.其他1)痛性肥胖(Dercum病)。2)水钠储留性肥胖症。3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。8.药物性肥胖症精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病：内分泌失调 肢端肥大症性心肌病 痛风性心肌病 肥胖性心肌病 家族性混合型高脂血症
常见检查： 肝脏B超 糖化血红蛋白组分（GHb,HbA1c） 地塞米松抑制试验 尿17-羟-皮质类固醇 葡萄糖可的松耐量试验 血清载脂蛋白B
就诊科室：内科
