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怎么避免肘外翻角度增加
补充说明：怎么避免肘外翻角度增加
2023-08-17 00:38
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
避免肘外翻角度增加的方法主要包括注意饮食、注意生活习惯、注意日常护理、注意功能锻炼、注意预防等。
1、注意饮食
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量多吃高钙类的食物，比如大虾、鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养，在一定程度上也可以促进骨骼的发育，在一定程度上还可以避免肘外翻角度增加。
2、注意生活习惯
在日常生活中，患者还要注意生活习惯，避免长时间地伏案工作，也要避免经常翘二郎腿，否则会使肘关节部位受到磨损，从而增加肘外翻的角度。
3、注意日常护理
在日常生活中，患者还要注意平时的护理，避免做重体力劳动，也要避免频繁进行剧烈运动，否则会使肘关节部位受到磨损，从而增加肘外翻的角度。
4、注意功能锻炼
在日常生活中，患者可以适当进行功能锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽、游泳等，从而促进局部的血液循环，也可以增强肌肉的力量，在一定程度上还可以达到预防肘外翻的目的。
5、注意预防
如果患者出现肘外翻的情况，还要避免出现外伤的情况，以免加重病情，甚至也有可能会出现局部疼痛的症状。
如果患者出现肘外翻的情况，可以在医生的指导下通过佩戴矫正器的方式进行矫正，也可以通过手术切除病灶的方式进行治疗。如果患者出现疼痛的症状，还可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
2023-08-17 20:27
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