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来月经能不能吃燕窝
补充说明：来月经能不能吃燕窝
2024-09-25 10:11
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
来月经可以吃燕窝，但不能替代均衡饮食和适当的休息。
燕窝富含营养，具有滋补作用，适量食用可以补充身体所需的营养，缓解经期不适。然而，月经期间女性身体较为虚弱，需要全面的营养支持，因此仅依靠燕窝无法满足身体的所有需求。建议在饮食中增加蛋白质、铁质和维生素的摄入，同时保持充足的休息和适当的运动，以促进身体的恢复和健康。
2024-09-25 14:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
