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胃胀、胃里咕咕响、长期便秘怎么治
补充说明：胃胀、胃里咕咕响、长期便秘怎么治
2024-09-06 12:15
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
胃胀、胃里咕咕响、长期便秘可以通过饮食调整、药物治疗以及生活习惯改善来缓解。
1.饮食调整
首先，要避免摄入过多产气食物，如豆类、洋葱等，以减少胃胀和咕咕响声。同时，增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果等，有助于改善便秘问题。
2.药物治疗
针对胃胀和咕咕响声，可使用消化酶制剂来帮助消化。对于长期便秘，则可以使用轻泻剂或益生菌来改善肠道环境。
3.生活习惯改善
养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间，并适当进行有氧运动如散步、慢跑等，以促进胃肠蠕动。此外，保持心情愉悦也对缓解症状有帮助。
在治疗过程中要注意观察症状的变化，并根据需要调整饮食和生活习惯。如果症状持续不缓解或加重，则应及时就医进行进一步的检查和治疗。
2024-09-06 14:30
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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