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怀孕时如何预防妊娠纹
补充说明：怀孕时如何预防妊娠纹
2023-08-31 22:53
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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
怀孕时可以通过控制体重增长、适当锻炼、合理饮食、保持心情舒畅、使用护肤品等方式来预防妊娠纹。
1、控制体重增长
在怀孕期间，孕妇应该注意控制体重的增长，避免体重增长过快，导致皮肤过度牵拉，引起妊娠纹。
2、适当锻炼
在怀孕期间，孕妇还可以适当进行体育锻炼，如散步、做瑜伽等，可以促进皮肤的新陈代谢，有助于预防妊娠纹。
3、合理饮食
在怀孕期间，孕妇应该注意合理饮食，适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如苹果、鸡蛋等，可以补充机体所需要的营养物质，还可以促进胎儿的生长发育，减少妊娠纹的出现。
4、保持心情舒畅
在怀孕期间，孕妇应该注意保持心情舒畅，避免精神压力过大，可以适当外出散步，有助于缓解不良情绪，对于预防妊娠纹也有一定的帮助。
5、使用护肤品
在怀孕期间，孕妇还可以适当使用维生素E乳、橄榄油等护肤品，可以补充皮肤所需要的营养，还可以促进皮肤的新陈代谢，有助于预防妊娠纹。
除此之外，还可以通过穿防晒衣、使用保温器具等方式来预防妊娠纹。如果出现妊娠纹，孕妇可以在医生指导下使用维A酸乳膏、积雪苷霜软膏等药物进行治疗，也可以通过激光治疗的方式来缓解。
2023-09-01 20:22
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