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晚餐吃西红柿跟黄瓜会长胖吗
补充说明：晚餐吃西红柿跟黄瓜会长胖吗
2024-09-25 11:10
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精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
晚餐适量食用西红柿和黄瓜不会直接导致体重增加，但过量摄入可能导致体重增加。
这是因为西红柿和黄瓜都是低热量、高纤维的蔬菜，富含维生素和矿物质，有助于促进消化和代谢。适量摄入可以提供营养，但过量摄入可能导致热量摄入过多，从而增加体重。因此，在晚餐时，应合理搭配食物，控制总热量摄入，以维持健康的体重。
2024-09-25 14:31
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