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踝关节扭伤应该热敷吗
补充说明:踝关节扭伤应该热敷吗
2024-09-25 17:26
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踝关节扭伤初期不宜热敷。
在扭伤的早期阶段,局部组织可能存在水肿和炎症反应,此时热敷可能会加重这些反应,导致疼痛加剧和肿胀加重。正确的处理方法是冷敷,可以使用冰袋或冷敷包轻轻敷在受伤部位,每次15-20分钟,每日多次,以减轻疼痛和肿胀。在48小时后,可以考虑使用热敷来促进血液循环和组织修复。
2024-09-25 18:43
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在外力作用下,关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时,引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤,称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱,甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见,其中以踝关节最多,其次为膝关节和腕关节。