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运动出汗能不能排湿气
补充说明：运动出汗能不能排湿气
2024-08-21 22:21
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李爱国 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：从事临床医疗工作33年余,经验丰富。擅长糖尿病及其慢性并发症(糖尿病肾病、糖尿病周围神经病变等)的中西医结合诊治
提问
运动出汗可以辅助排湿气，但并非主要方式。
运动出汗可以促进汗腺分泌，从而排出体内的湿气。但运动本身并不能直接排湿气，还需要结合饮食和生活习惯。过度出汗可能导致电解质失衡和脱水。湿气主要由脾胃功能失调、外感湿邪等因素引起。运动出汗只能辅助排湿气，不能完全依赖于运动。此外，如果体内湿气较重，应避免食用生冷、油腻等食物。
建议在日常生活中保持良好的饮食习惯和作息规律，避免长时间处于潮湿环境中。
2024-10-24 22:52
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林玉洁 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：内科，儿科，失眠
提问
运动出汗可以辅助排湿气，但并非主要方式。
运动出汗可以促进汗腺分泌，从而排出体内的湿气。但运动本身并不能直接排湿气，还需要结合饮食和生活习惯。过度出汗可能导致电解质失衡和脱水。湿气主要由脾胃功能失调、外感湿邪等因素引起。运动出汗只能辅助排湿气，不能完全依赖于运动。此外，如果体内湿气较重，应避免食用生冷、油腻等食物。
建议在日常生活中保持良好的饮食习惯和作息规律，避免长时间处于潮湿环境中。
2024-08-21 22:34
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钠盐(NaCl、NaHCO3)是决定细胞外液渗透压的主要无机盐，因此血清钠浓度是决定血浆渗透压高低的主要因素，由于水、钠缺失的比例不同，导致不同的血浆钠浓度变化和渗透压变化。脱水时，临床上常根据血清钠浓度的高低将脱水分为3种类型：等渗性脱水、低渗性脱水和高渗性脱水。
多发人群：青少年
典型症状： 头晕 疲劳 失钠多于失水且血清钠浓度低 脱水热 眼花
临床检查： 头晕 疲劳 失钠多于失水且血清钠浓度低 脱水热 眼花
治疗费用：市三甲医院约1000---3000元
