胆固醇不能吃什么食物

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胆固醇不能吃什么食物

2020-12-25 0人听过

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王继忠副主任医师襄阳市口腔医院内科

语音内容：

对于胆固醇偏高的患者来说，在日常生活中需要严格控制胆固醇、脂肪、糖分的摄入。这就要求患者日常生活中不能吃动物的脂肪、内脏，不能吃烧烤、油炸产品，不能吃甜食、零食，也最好不要吃鸡蛋黄。对于胆固醇高的患者来说，日常生活中建议多吃一些新鲜的蔬菜，同时能够适当的吃一些低糖水果（如猕猴桃、柚子、桃子等）。同时也建议患者经常吃一些鱼肉（尤其是海鱼），因为鱼肉中含有不饱和脂肪酸比较多，这个有利于胆固醇的下降。并且也建议患者适当的吃一些全谷物，这些都是可以帮助患者降低胆固醇的。并且也需要经常多喝水、多运动。在胆固醇偏高严重时，还需要配合降脂的药物进行治疗。

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