头发少是肾不好吗?
2020-04-07
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陈医生
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头发少的原因很多,有可能是遗传因素引起的头发稀少,这种情况一般都是先天性的,也有可能是因为过度的节食、挑食、偏食,导致维生素、微量元素、蛋白质等营养素摄入不足而导致头发稀少,或者是因为经常熬夜、睡眠不足、压力过大、脑力劳动过度、精神紧张导致脱发,而引起的头发过少,由于脱发而引起的头发过少,属于肾虚的范围。患者在日常生活中需要养成良好的饮食和生活习惯,按时休息,不要熬夜,保证充足睡眠,心态平和,避免压力过大和思虑过度。要注意劳逸结合,避免脑力劳动过度,适当的锻炼身体,增强体质。饮食要均衡,多吃些新鲜的蔬菜水果,多吃粗粮,如黑米、黑豆、黑芝麻、核桃、花生、桑葚子、枸杞等食物。不要吸烟饮酒,不要进食过于辛辣刺激和油腻的食物。
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