精子成活率低吃什么好?
2018-08-22
357人听过
贾英媛
副主任医师
侯马安定医院
妇产科
语音内容:
男性的精子成活率如果低于70%,可能会影响到男性的生育功能,造成男性不孕不育,在饮食上要多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,比如蛋类奶类牛肉鱼肉鸡肉瘦肉的和富含维生素的新鲜水果蔬菜有富含维生素E维生素C钙磷几新的物质有利于精子的商场,还要注意锻炼身体,增强体质,防止过度肥胖,还不能过多的熬夜,不能过多的穿紧身牛仔裤,不能抽烟喝酒喝浓茶和咖啡西餐拿这些都会影响到精子的质量,不能有不洁的性生活,防止造成生殖器的炎症。
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