为什么总是那么早醒？

2019-12-04 0人听过

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佟靓主治医师云南省精神病医院全科

语音内容：

早醒是属于睡眠障碍的一种类型，也是属于失眠中的一个情况，一般的话要看看具体的原因，比如你只是偶尔的早醒，那么不能说就是失眠症，如果说你经常的早醒，比如一周至少有三次以上早醒，那么就要注意是不是失眠症了。可以考虑使用一些安神补脑液，是可以帮助改善睡眠的作用，同时的话，这个药物属于中成药，药效比较的温和，不容易导致成瘾的情况。另外要注意养成良好的生活作息习惯，建立健康的生物钟，这样的话才能帮助你解决目前的这个情况，一般的话可能就是要注意失眠症的问题了。